Nic Mi Nie Wychodzi! – Jak Konsekwentnie Stosować Porady w Związku?
Jeśli masz problem ze stosowaniem się do >>> porad, o których się ode mnie dowiadujesz, to może Ci pomóc wypróbowanie zasady “1 wyzwania dziennie”.
Danego dnia zrób jedną, maluteńką rzecz, w kierunku wykorzystania czegoś, czego się dowiedziałaś. To nie musi być akurat jakaś porada z tego wpisu. Możesz zastosować się do innych rozwiązań, które poznałaś.
Wystarczy nawet najmniejszy ruch,
np. umiejętna pochwała:
“Jesteś w tym absolutnym mistrzem”,
zaskakujący buziak na dobranoc albo znalezienie sobie ciekawego zajęcia, by bawić się dobrze jak nigdy, kiedy on wychodzi ze znajomymi, zamiast lamentować, że znowu zostałaś sama.
Przekonasz się, że wykonywanie nawet drobnych rzeczy w kierunku poprawy związku – po jakimś czasie zbierze się w całość i efekty pozytywnie Cię zaskoczą. Nie musisz robić wszystkiego od razu i “rzucać się na głęboką wodę”.
Mi osobiście, w wykonywaniu tego, co mam do zrobienia (co często początkowo nie jest wygodne, ale poprawia jakość mojego życia) pomaga monitorowanie postępów.
Zapisujesz w zeszycie, swego rodzaju dzienniku (np. w specjalnym folderze i dokumencie na dysku Google), czego udało Ci się dokonać. To mogą być 30-minutowe ćwiczenia fizyczne, przeczytanie rozdziału sensownej książki albo pouczenie się angielskiego. W tym jednak przypadku skupimy się tylko na sferze “związek”.
Zamieszczasz datę (np. 21 marca, czwartek) i zapisujesz coś takiego:
Przykład:
“Wykorzystałam radę »mów do niego o swoich uczuciach, z własnej perspektywy i bez obwiniania«, a on zareagował zupełnie inaczej niż zwykle! Powiedziałam: »Czuję się samotna«, a on nie irytował się, że znowu narzekam, tylko zapytał, jak może to naprawić”. ✅
Inny przykład:
“Z samego rana, od razu po obudzeniu powiedziałam mu: »Zdobędziesz dzisiaj świat«. Zamurowało go, bo nigdy nie mówiłam mu czegoś takiego. Ale wiem, że nawet jeśli niczego nie powiedział – coś to w nim poruszyło. Najważniejsze jest to, że zrobiłam coś nowego i lepiej traktuję człowieka, którego kocham”. ✅
Jeszcze inny przykład:
“Poczytałam sobie fascynującą książkę, zamiast na niego krzyczeć. Przyszedł do mnie sam i zapytał, czy miał mi w czymś pomóc”. ✅
Kiedy to zapisujesz, wtedy masz świadomość tego, że rzeczywiście “coś się dzieje”. To, co masz do zrobienia nie jest jedynie czymś nieokreślonym i niejasnym. Dzięki temu nabierasz ochoty na to, by robić jeszcze więcej, aby zapisać swój postęp i być z siebie dumną.
Ponadto, bardziej utrwalasz swoje nowe, skuteczne działania. Tworzysz z tym większe powiązanie. Bo kiedy zapisujesz to, co zrobiłaś – nie jest to tylko ulotna myśl. Udowadniasz sobie, że rzeczywiście to robisz. Możesz to zmierzyć. Zobaczyć, jak wyglądają Twoje postępy np. po tygodniu.
Najlepiej uczymy się poprzez działanie, a zapisywanie pomoże Ci bardziej motywować się do tego działania.
A im więcej działasz, tym Twój związek staje się piękniejszy i bardziej taki, jakiego chcesz.
Ja, każdego dnia, już od ponad roku dokładnie sprawdzam, w czym posuwam się do przodu. To sprawia, że to, czego chcę dokonać nie jest jedynie mrzonką, a to, czego nowego się dowiem nie jest jedynie przejściową myślą, której nigdy nie wykorzystuję.
Dzięki dostrzeganiu tego, co uda mi się zrobić, w moim życiu pojawiają się realne efekty. Jeśli też chcesz doświadczać ich więcej w swoim związku, to polecam Ci małe kroczki i zapisywanie postępów.
Co jakiś czas możesz z nich robić małe podsumowanie, aby wiedzieć, jak zmienił się Twój związek np. na przestrzeni kilku miesięcy. Jaki był wtedy, a jaki jest teraz. Co w sobie zmieniłaś. Co nowego stało się dla Ciebie normą. Dzięki czemu on czuje się bardziej kochany i dzięki czemu Ty również czujesz się bardziej kochana. 💕
Wtedy zobaczysz, że stałaś się lepszą kobietą, poczujesz większą pewność siebie i nabierzesz ochoty na to, by czynić związek naprawdę pięknym. 👩❤💋👨
Zrób dla siebie coś dobrego i zapisz się na ten darmowy kurs >>>
Znajdź mnie na:
